Jenseits des Gewichts
Der Identitätswandel für nachhaltige Veränderung
Begleitende Identitäts- und Transformationsarbeit für Menschen, die nicht nur Gewicht verlieren, sondern ihr Leben nachhaltig verändern möchten.
Nachhaltige Veränderung beginnt nicht auf dem Teller ...
Sie wissen längst, was sie tun sollten.
Sie kennen Ernährungspläne.
Sie kennen Empfehlungen zu Bewegung.
Sie haben bereits vieles ausprobiert.
Und dennoch bleibt oft das Gefühl:
Warum gelingt es mir nicht dauerhaft?
Nachhaltige Veränderung beginnt mit Identität
Langfristige Veränderungen entstehen nicht allein durch Ihre Disziplin oder Willenskraft.
Sie entstehen dann, wenn Sie Ihre innere Identität verändern.
In meiner Begleitung arbeiten wir nicht primär am Gewicht. Wir arbeiten an der Person, die Sie werden möchten. Denn nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo ein neues Selbstbild entsteht.
In Kooperation mit Ihrer medizinischen Begleitung
Diese Begleitung ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung. Sie ergänzt bestehende medizinische Maßnahmen durch Identitätsarbeit, Selbstführung und persönliche Transformation. Das Ziel ist nicht nur Gewichtsreduktion. Das Ziel ist, die Person zu werden, die Ihre Veränderung langfristig leben kann.
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Ich bin
Dr. Brigitte Bojkowszky
Doktorin der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften | Strategic Identity & Higher-Self Advisory | Mindset-Mentorin | Wirtschaftspädagogin & Universitätslektorin
Authentische Sichtbarkeit mit Substanz
Ihre Möglichkeiten der Begleitung
Wählen Sie den Rahmen, der am besten zu Ihrer aktuellen Situation und Ihrem Veränderungswunsch passt. Beide Programme finden in vertrauensvoller Einzelbegleitung online via Zoom statt.
Die analoge Variante für Anfänger und Fortgeschrittene als "Walk & Talk" - Spaziergang in Mödling.
Was Sie erwartet
Identitätsarbeit statt reiner Verhaltensänderung
So arbeite ich am Beispiel:
- Wir machen die unbewussten Programme sichtbar, die immer wieder Gedanken wie „Ich habe schon alles versucht“ erzeugen und damit bestimmte Gefühle und Verhaltensweisen auslösen. Sie lernen, alte Muster bewusst zu erkennen, innezuhalten und neue Entscheidungen zu treffen. Durch Reflexion, Gedankenhygiene und neue innere Überzeugungen wie „Ich lerne, wachse und darf meinen Weg mit Geduld und Selbstmitgefühl gehen“ entsteht Schritt für Schritt ein liebevollerer Umgang mit sich selbst und mehr Vertrauen in den eigenen Veränderungsprozess.
- Sie lernen, automatische Reaktionen auf Stress, Frustration oder Rückschläge bewusst zu erkennen und zu unterbrechen. Aus Gedanken wie „Ich werde immer kämpfen müssen“ entwickeln wir neue innere Haltungen wie „Ich vertraue mir. Ich kann Herausforderungen begegnen und bewusst neue Entscheidungen treffen.“ Mit praktischen Übungen, Selbstführungs-Tools und der Verankerung neuer Denk- und Verhaltensmuster im Alltag entwickeln Sie mentale Stärke, innere Klarheit und mehr Selbstführung auf Ihrem Weg.
Identitätswandel Basis | klarheit
Die Grundlage für nachhaltige Veränderung schaffen.
Inhalte:
- Identitätsanalyse
- Selbstbild und Glaubenssätze
- Entwicklung einer neuen Identität
- Verhaltensanker für den Alltag
Ihre Investition:
5 Stunden Einzelbegleitung | €750
Kann auch Stundenweise abgerechnet werden!
Identitätswandel Transformation
Eine neue Identität entwickeln und nachhaltig verkörpern.
Inhalte:
- Umfassende Identitätswandel-Begleitung
- Selbstwert stärken
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Umgang mit Rückschlägen
- Identitätsbasierte Gewohnheiten etablieren
- Zukunftsvision entwickeln
- Persönliche Lebensgestaltung neu ausrichten
Ihre Investition:
10 Stunden Einzelbegleitung | €1500
Kann auch Stundenweise abgerechnet werden!
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Für Menschen,
- die dauerhaft etwas verändern möchten
- die den Kreislauf aus Diäten und Rückschlägen beenden wollen
- die sich mehr Leichtigkeit und Lebensqualität wünschen
- die ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten
- die bereit sind, neue Gewohnheiten auf einer tieferen Ebene zu verankern
Ihr nächster Schritt
Sie wünschen sich nicht nur weniger Gewicht, sondern mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen in sich selbst und mehr Lebensqualität.
Starten wir mit einem Gespräch.
Dauer: 60 Minuten
Investition: € 160
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
